(Gyaku) ude-garami lub reverse keylock to technika, którą potocznie nazywamy Kimurą. Piotr Hallmann pokazuje, jak ją prawidłowo wykonać.
Piotr Hallmann: jak poprawnie wykonywać Kimurę
Believe and achieve
Believe and achieve to tekst opowiadający historię człowieka, który mimo przeciwności losu nigdy sie nie poddał i walczył o swoje marzenia.
CLA – tłuszcz, który odchudza
CLA, czyli sprzężony kwas linolowy, niezmiernie trudno było wypromować jako produkt wspomagający spalanie nadmiernej i zbędnej tkanki tłuszczowej.
Makaron razowy z twarogiem i bananami
Makaron razowy z twarogiem i bananami to idealny przepis dla osób na zróżnicowanej diecie oraz w trakcie budowania masy mięśniowej. Jest to świetna alternatywa dla posiłków mięsnych.
choose your language
Wybierz wersję językową
Komentarze
Dodaj komentarzDodaj komentarz