(Gyaku) ude-garami lub reverse keylock to technika, którą potocznie nazywamy Kimurą. Piotr Hallmann pokazuje, jak ją prawidłowo wykonać.
Piotr Hallmann: jak poprawnie wykonywać Kimurę
CLA – tłuszcz, który odchudza
CLA, czyli sprzężony kwas linolowy, niezmiernie trudno było wypromować jako produkt wspomagający spalanie nadmiernej i zbędnej tkanki tłuszczowej.
Makaron razowy z twarogiem i bananami
Makaron razowy z twarogiem i bananami to idealny przepis dla osób na zróżnicowanej diecie oraz w trakcie budowania masy mięśniowej. Jest to świetna alternatywa dla posiłków mięsnych.
Prawidłowe podrzucanie sztangi
Prawidłowe podrzucanie sztangi nie należy do najłatwiejszych ćwiczeń. Jak wykonać to ćwiczenie bezpiecznie i i skutecznie pokazuje Magda Andrzejewska
choose your language
Wybierz wersję językową
Komentarze
Dodaj komentarzDodaj komentarz