Mocno orzechowy sernik w wersji low carb to idealne zastępstwo dla ciast słodzonych cukrem. Spróbuj upiec swój własny sernik low carb !
SKŁADNIKI:
- 500 g chudego serka twarogowego
- 200 g chudego twarogu
- 3 łyżki(około 80 g) masła orzechowego
- 5 jajek
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- stevia
- zmielone orzechy nerkowca do dekoracji
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
1. Do miski dodaj serek twarogowy.
2. Następnie dodaj 200 g chudego twarogu.
3. Czas na nieco orzechowego aromatu. Dodaj 3 duże łyżki masła orzechowego Better Choice.
4. Wbij do miski 5 całych jaj.
5. Wsyp 1 łyżeczkę proszku do pieczenia.
6. Aby nasz sernik był słodszy dosyp do miski stevi.
7. Wszystkie składniki bardzo dokładnie zmieszaj za pomoca np. blendera. Mieszaj aż zawartosć miski zmieni się w gładką masę.
8. Zawartość miski przelej do wysmarowanej olejem formy do pieczenia.
9. Równomiernie rozprowadzoną po formie masę wstaw do nagrzanego piekarnika (180 stopni) na ok. 20-25 minut.
10. Upieczony sernik posyp zmielonymi orzechami nerkowca.
11. GOTOWE !!!!
Cały sernik to 8 kawałków.
Wartości odżywcze w 1 kawałku.
Białko: 20.1g
Tłuszcz: 8.5g
Węglowodany: 4.9g
180kcal
AUTOR: Marcin Gąsiński - Kierunek Fitness
Komentarze
Dodaj komentarzDodaj komentarz