Kategoria: PRZEPIS , KUCHNIA

Orzechowo-kokosowe kulki proteinowe

Orzechowo-kokosowe kulki proteinowe to bardzo smaczny deser na zimno. Spróbuj sam zrobić swój deser. Oto jakich składników potrzebujesz:

  • 200 g jogurtu naturalnego 2%
  • 2 miarki białka Trec Isolate 100
  • 50 g mąki kokosowej
  • 2 duże łyżki masła orzechowego

Przepis na Orzechowo-kokosowe kulki proteinowe z białkiem Isolate 100 Trec Nutrition

1. Wlej do miski jogurt naturalny.

 

Przepis na Orzechowo-kokosowe kulki proteinowe z białkiem Isolate 100 Trec Nutrition

2. Następnie dosyp 2 miarki biała Isolate 100 Trec Nutrition i wymieszaj składniki.

 

Przepis na Orzechowo-kokosowe kulki proteinowe z białkiem Isolate 100 Trec Nutrition

3. Teraz dosyp mąki kokosowej i ponownie wszystko wymieszaj.

 

Przepis na Orzechowo-kokosowe kulki proteinowe z białkiem Isolate 100 Trec Nutrition

4. Ostatni składnik to masło orzechowe. Dodaj 2 duże łyżki.

 

Przepis na Orzechowo-kokosowe kulki proteinowe z białkiem Isolate 100 Trec Nutrition

5. Czas aby ostatecznie wszystko bardzo dokładnie zamieszać i odstawic na kilka godzin do lodówki.

 

Przepis na Orzechowo-kokosowe kulki proteinowe z białkiem Isolate 100 Trec Nutrition

6. Gdy cała masa pożądnie stężała ulep z niej dowolnej wielkości kulki.

 

Przepis na Orzechowo-kokosowe kulki proteinowe z białkiem Isolate 100 Trec Nutrition

7. GOTOWE. SMACZNEGO.

 

Przepis na Orzechowo-kokosowe kulki proteinowe z białkiem Isolate 100 Trec Nutrition

Z całości uformowano 9 dużych kulek.
Wartości odżywcze w 1 kulce:
Białko: 7.2g
Tłuszcz: 4.3g
Węglowodany: 3.8g
Wartość energetyczna: 75kcal

AUTOR: Marcin Gąsiński - Kierunek Fitness

Zobacz popularne artykuły:

Powrót

Komentarze

Dodaj komentarz

Dodaj komentarz

>
Wiadomość

Believe and achieve

Believe and achieve to tekst opowiadający historię człowieka, który mimo przeciwności losu nigdy sie nie poddał i walczył o swoje marzenia.

CLA – tłuszcz, który odchudza

CLA, czyli sprzężony kwas linolowy, niezmiernie trudno było wypromować jako produkt wspomagający spalanie nadmiernej i zbędnej tkanki tłuszczowej.

Makaron razowy z twarogiem i bananami

Makaron razowy z twarogiem i bananami to idealny przepis dla osób na zróżnicowanej diecie oraz w trakcie budowania masy mięśniowej. Jest to świetna alternatywa dla posiłków mięsnych.

background

choose your language

Wybierz wersję językową

  • pl
  • en
  • de
  • es
  • fr
  • dk
Popup Activator