Fit przepis na lody truskawkowe świetnie sprawdzi się w roli pysznej nagrody po ciężkim treningu. Dodatkowo nie wymaga on trudno dostępnych składników i jest łatwy w przygotowaniu.

Fit przepis - Składniki:

• 250g mrożonych truskawek
• 50g jogurtu naturalnego
• 2 miarki odżywki białkowej Isolate 100 o smaku waniliowym
• łyżeczka czekoladowego Masła Sezamowego

Fit przepis - Sposób przygotowania:

1. Na początek do jednej miski dodaj wszystkie składniki z wyjątkiem masła sezamowego i bardzo dokładnie je zblenduj.

2. Następnie gotowe lody przelej do mniejszych miseczek i polej masłem sezamowym. SMACZNEGO!!!!

Fit przepis - Wartość odżywcza:

• 290kcal
• Białko - 34g
• Tłuszcz - 10g
• Węglowodany - 21g

​Zobacz popularne artykuły:

• Aminokwasy - ich rola w budowania beztłuszczowej masy ciała

• Źródła białek

• Witamina D - właściwości, dawkowanie