Fit przepis na jaglany budyń malinowy doda Ci sił przed hardkorowym treningiem. Ten posiłek przedtreningowy pomoże Ci bardziej niż myślisz.

Fit przepis - Składniki:

• 50g ugotowanej kaszy jaglanej
• 1 miarka odżywki białkowej Isolate 100 o smaku waniliowym
• 50g jogurtu naturalnego
• 100g malin
• 15g prażonych płatków migdałowych
• opcjonalnie słodzik

Fit przepis - Spsób przygotowania:

1. Na początek ugotuj kaszę jaglaną. Następnie dodaj do miski wszystkie składniki z wyjątkiem płatków migdałowych i dokładnie je zblenduj.

2. Gotowy budyń przelej do mniejszej miseczki i posyp świeżymi malinami.

3. Następnie upraż na suchej patelni płatki migdałowe.

4. Na koniec ostudzonymi płatkami posyp swój budyń i delektuj się smakiem.

Fit przepis - Wartość odżywcza:

• 419 kcal
• Białko - 35g
• Tłuszcz - 15g
• Węglowodany - 50g

​

​Zobacz popularne artykuły:

• Arginina - co to jest i jak działa?

• Glutamina - co to jest i jak działa?

• HMB - co to jest? Jak działa? Właściwości i zastosowanie.