Kategoria: przepisy

Fit przepis na jaglany budyń malinowy

fit przepis, deser, wartosc odzywcza

Fit przepis na jaglany budyń malinowy doda Ci sił przed hardkorowym treningiem. Ten posiłek przedtreningowy pomoże Ci bardziej niż myślisz.

Fit przepis - Składniki:

  • 50g ugotowanej kaszy jaglanej
  • 1 miarka odżywki białkowej Isolate 100 o smaku waniliowym
  • 50g jogurtu naturalnego
  • 100g malin
  • 15g prażonych płatków migdałowych
  • opcjonalnie słodzik

Fit przepis - Spsób przygotowania:

fit przepis, składniki, wartość odżywcza

1. Na początek ugotuj kaszę jaglaną. Następnie dodaj do miski wszystkie składniki z wyjątkiem płatków migdałowych i dokładnie je zblenduj.

fit przepis, składniki, wartość odżywcza

2. Gotowy budyń przelej do mniejszej miseczki i posyp świeżymi malinami.

fit przepis, składniki, wartość odżywcza

3. Następnie upraż na suchej patelni płatki migdałowe.

fit przepis, składniki, wartość odżywcza

4. Na koniec ostudzonymi płatkami posyp swój budyń i delektuj się smakiem.

 

Fit przepis - Wartość odżywcza:

  • 419 kcal
  • Białko - 35g
  • Tłuszcz - 15g
  • Węglowodany - 50g

​Zobacz popularne artykuły:

Powrót

Komentarze

Dodaj komentarz

Dodaj komentarz

>
Wiadomość

Fit przepis na waniliowy jabłecznik z cynamon

Fit przepis na waniliowy jabłecznik z cynamonem zaspokoi Wasze słodkie potrzeby.

Kreatyna - Nie tylko na mięśnie

Kreatyna nie tylko na mięśnie? Sprawdźcie jakie inne zastosowanie może mieć kreatyna.

WHEY 100 - odżywka białkowa

Whye 100 to niezwykle wartościowy koncentrat białka serwatki.

Witamina C i lizyna w służbie zdrowia

Większość ludzi kojarzy działanie witaminy C jako środka wspomagającego leczenie przeziębienia, kataru, czy grypy, podczas gdy jej rola jest znacznie większa. Sprawdź i dowiedz się więcej.

background

choose your language

Wybierz wersję językową

  • pl
  • en
  • de
  • es
  • fr
  • dk
Popup Activator