Fit przepis na jaglany budyń malinowy doda Ci sił przed hardkorowym treningiem. Ten posiłek przedtreningowy pomoże Ci bardziej niż myślisz.
Fit przepis - Składniki:
- 50g ugotowanej kaszy jaglanej
- 1 miarka odżywki białkowej Isolate 100 o smaku waniliowym
- 50g jogurtu naturalnego
- 100g malin
- 15g prażonych płatków migdałowych
- opcjonalnie słodzik
Fit przepis - Spsób przygotowania:
1. Na początek ugotuj kaszę jaglaną. Następnie dodaj do miski wszystkie składniki z wyjątkiem płatków migdałowych i dokładnie je zblenduj.
2. Gotowy budyń przelej do mniejszej miseczki i posyp świeżymi malinami.
3. Następnie upraż na suchej patelni płatki migdałowe.
4. Na koniec ostudzonymi płatkami posyp swój budyń i delektuj się smakiem.
Fit przepis - Wartość odżywcza:
- 419 kcal
- Białko - 35g
- Tłuszcz - 15g
- Węglowodany - 50g
Komentarze
Dodaj komentarzDodaj komentarz