Kategoria: przepisy

FIT PRZEPIS na Czekoladowe brownie z kremem bez pieczenia

fit przepis czekoladowe brownie

FIT PRZEPIS - Składniki:

Składniki na spód:

  • 150g suszonych daktyli zalanych wrzątkiem
  • 1 banan
  • 50g gorzkiego kakao
  • 30g ksylitolu
  • 20g oleju kokosowego
  • 3 łyżki masła orzechowego Peanut Butter Better Choice

​Składniki na krem:

  • 250ml mleczka kokosowego
  • łyżka ekstraktu waniliowego
  • 20g miodu
  • 20g oleju kokosowego
  • 40g odżywki białkowej Whey 100 o smaku czekoladowym

FIT PRZEPIS - Sposób przygotowania:

fit przepis czekoladowe brownie

1. Wszystkie składniki na spód dodaj do jednej miski.

fit przepis czekoladowe brownie

2. Bardzo dokładnie zblenduj.

fit przepis czekoladowe brownie

3. Gotową masę przelej i równomiernie rozprowadź po formie do ciasta wyłożonej papierem do pieczenia.

fit przepis czekoladowe brownie

4. Czas na krem. Wszystkie składniki dodaj do jednej miski.

fit przepis czekoladowe brownie

5. Bardzo dokładnie zblenduj.

fit przepis czekoladowe brownie

6. Gotowy krem rozlej na ciasto brownie i równomiernie po nim rozprowadź.

fit przepis czekoladowe brownie

7. Tak przygotowane ciasto odstawiamy do lodówki na minimum 3 godziny.

fit przepis czekoladowe brownie

8. SMACZNEGO!!!!!!

Fit przepis - Wartość odżywcza

10 porcji. Wartości odżywcze dla każdej z nich:
Białko: 6.8g
Węglowodany: 6.5g
Tłuszcz: 12.8g
170kcal

 

Zobacz popularne artykuły:

Powrót

Komentarze

Dodaj komentarz

Dodaj komentarz

>
Wiadomość

Fit przepis na czekoladowe brownie z awokado

Fit przepis na czekoladowe brownie z awokado to nowa wersja publikowanego już przepisu na czekoladowe brownie. Spróbujcie, nie pożałujecie!

Fit przepis na dietetyczne ciasto orzechowe

Fit przepis na dietetyczne ciasto orzechowe bez pieczenia to bardzo szybki sposób na pyszny dietetyczny deser. Spróbuj sam...

Fit przepis na jaglany budyń malinowy

Fit przepis na jaglany budyń malinowy to idealne połączenie malin, czekolady i płatków migdałowych. Musisz tego spróbować!!!!!

Fit przepis na lody truskawkowe

Fit przepis na lody truskawkowe zajmie Ci maksymalnie 10 minut. To sprawdzony sposób na zdrowe orzeźwienie po ciężkim treningu.

Fit przepis na marchewkowe ciasteczka

Fit przepis na marchewkowe ciasteczka białkowe to świetne połączenie startej marchwi z odżywką białkową i bezglutenowymi płatkami owsianymi. Musisz spróbować!

Fit przepis na waniliowy jabłecznik z cynamon

Fit przepis na waniliowy jabłecznik z cynamonem zaspokoi Wasze słodkie potrzeby.

background

choose your language

Wybierz wersję językową

  • pl
  • en
  • de
  • es
  • fr
  • dk
Popup Activator