Kategoria: przepisy

FIT PRZEPIS na batony orzechowe z suszonymi owocami

fit przepis, batony orzechowe

Fit przepis - Składniki

  • 100g suszonych daktyli zalanych wrzątkiem
  • 100g suszonej żurawiny zalanej wrzątkiem
  • łyżka ekstraktu waniliowego
  • 20g oleju kokosowego
  • 30g wiórków kokosowych
  • 3 łyżki masła orzechowego Peanut Butter Better Choice
  • 2 miarki Izolatu białka Isolate 100
  • 150g zmielonych płatków owsianych
  • 20g miodu
  • 50g roztopionej gorzkiej czekolady
  • 40g pokruszonych orzechów włoskich

Fit przepis - Sposób przygotowania

fit przepis, batony orzechowe

1. Do miski dodaj suszone daktyle, suszoną żurawinę, ekstrakt waniliowy i olej kokosowy. Zawartość dokładnie zblenduj.

fit przepis, batony orzechowe

2. Teraz do tej samej miski dodaj wiórki kokosowe, masło orzechowe i Isolate 100. Całość dokładnie zamieszaj łyżką.

fit przepis, batony orzechowe

3. Następnie dodaj do miski zmielone płatki owsiane i miód po czym ponownie wymieszaj całą masę łyżką.

fit przepis, batony orzechowe

4. Gotową masę rozprowadź równomiernie po formie wyłożonej papierem do pieczenia.

fit przepis, batony orzechowe

5. Na koniec polej masę roztopioną gorzką czekoladą, posyp pokruszonymi orzechami włoskimi i wstaw na minimum 3 godziny do lodówki. SMACZNEGOOO!!!!!!

Fit przepis - Wartośc odżywcza

16 porcji. Wartości odżywcze dla każdej z nich:
Białko: 5.7g
Węglowodany: 15.8g
Tłuszcz: 8.6g
160kcal

​Zobacz popularne artykuły:

Powrót

Komentarze

Dodaj komentarz

Dodaj komentarz

>
Wiadomość

FIT PRZEPIS na ciastka kokosowe z nadzieniem

Fit przepis na ciastka kokosowe z nadzieniem waniliowym to może i czasochłonny przepis ale warty zachodu. Pyszne, pożywne i zdrowe!!!!

Fit przepis na czekoladowe brownie z awokado

Fit przepis na czekoladowe brownie z awokado to nowa wersja publikowanego już przepisu na czekoladowe brownie. Spróbujcie, nie pożałujecie!

FIT PRZEPIS na Czekoladowe brownie z kremem

FIT PRZEPIS na Czekoladowe brownie z kremem bez pieczenia to szybki ale zarazem przepyszny przepis na zdrowe słodkości.

Fit przepis na dietetyczne ciasto orzechowe

Fit przepis na dietetyczne ciasto orzechowe bez pieczenia to bardzo szybki sposób na pyszny dietetyczny deser. Spróbuj sam...

Fit przepis na jaglany budyń malinowy

Fit przepis na jaglany budyń malinowy to idealne połączenie malin, czekolady i płatków migdałowych. Musisz tego spróbować!!!!!

Fit przepis na lody truskawkowe

Fit przepis na lody truskawkowe zajmie Ci maksymalnie 10 minut. To sprawdzony sposób na zdrowe orzeźwienie po ciężkim treningu.

background

choose your language

Wybierz wersję językową

  • pl
  • en
  • de
  • es
  • fr
  • dk
Popup Activator