Dietetyczny deser: Mus czekoladowo-malinowy to przepis, do którego potrzebować bedziemy, oprócz poszczególnych składników, jedynie miskę i blender.
Dietetyczny deser - Składniki:
- 150g czerwonej fasoli z puszki
- 50g jogurtu naturalnego
- 15g kakao
- 15g oleju kokosowego
- 100g malin
- 15g masła sezamowego o smaku czekoladowym - Sesame Butter Smooth
- opcjonalnie stevia
Dietetyczny deser - Sposób przygotowania:
1. Na początek wszystkie składniki(zostaw trochę malin na dekorację) wrzucamy do jednej miski.
2. Następnie bardzo dokładnie zblenduj wszystkie składniki na mus bez grudek.
3. Na koniec przelej mus do mniejszych miseczek i ozdób malinami na wierzchu. SMACZNEGO !!!!
Dietetyczny przepis - Wartość odżywcza:
- 420 kcal w porcji
- Białko - 22g
- Tłuszcze - 24g
- Węglowodany - 41g
Komentarze
Dodaj komentarzDodaj komentarz