Dietetyczny deser: Mus czekoladowo-malinowy to przepis, do którego potrzebować bedziemy, oprócz poszczególnych składników, jedynie miskę i blender.

Dietetyczny deser - Składniki:

• 150g czerwonej fasoli z puszki
• 50g jogurtu naturalnego
• 15g kakao
• 15g oleju kokosowego
• 100g malin
• 15g masła sezamowego o smaku czekoladowym - Sesame Butter Smooth
• opcjonalnie stevia

Dietetyczny deser - Sposób przygotowania:

1. Na początek wszystkie składniki(zostaw trochę malin na dekorację) wrzucamy do jednej miski.

2. Następnie bardzo dokładnie zblenduj wszystkie składniki na mus bez grudek.

3. Na koniec przelej mus do mniejszych miseczek i ozdób malinami na wierzchu. SMACZNEGO !!!!

Dietetyczny przepis - Wartość odżywcza:

• 420 kcal w porcji
• Białko - 22g
• Tłuszcze - 24g
• Węglowodany - 41g

Zobacz popularne artykuły:

• Aminokwasy - ich rola w budowania beztłuszczowej masy ciała

• Kreatyna - co daje, właściwości i rola

• Jak się wyspać?