Kategoria: przepisy , KUCHNIA , dieta

Przepis na dietetyczne lody proteinowe

Przepis fana na truskawkowo-bananowe lody proteinowe

Lody proteinowe to kolejny pyszny przepis naszego fana. Spróbuj przyrządzić własne traskawkowo-bananowe lody proteinowe.

SKŁADNIKI:

  • 2 banany
  • 150 g truskawek
  • 30 g odżywki białkowej o smaku truskawkowym Trec Whey 100
  • 150 g jogurtu naturalnego

Jeżeli wolisz lody czekoladowe wystarczy, że banany zastąpisz kakako a odżywkę truskawkową zamienisz na odżywkę czekoladową.

DODATKI:

  • skórka z cytryny
  • mięta
  • wiórki kokosowe
  • orzechy

Wykonanie tego smacznego deseru jest niezywkle proste. Rozpocznij od pokrojenia i włożenia do zamrażarki bananów i truskawek(na około 4h). Zamrożone owoce przekładamy do blendera i porządnie miksujemy do jednolitej konsystencji. Po zblendowaniu dodajemy odżywkę Whey 100 oraz jogurt natualny. Wszystkie składniki dokładnie mieszamy.Jeżeli nasza masa jest zbyt kwaśna możesz ją dosłodzić słodzikiem stewią lub ksylitolem. Tak przygotowaną masę wkładamy do zamrażarki i mieszamy co godzinę. Długość mrożenia zależy od konsystencji, którą chcecie otrzymać. Średnio nasze lody mrozimy około 5h.

Zobacz popularne artykuły:

Powrót

Komentarze

Dodaj komentarz

Dodaj komentarz

>
Wiadomość

BCAA i inne aminokwasy - warto je stosować?

Aminokwasy BCAA i proteiny to podstawa suplementacji każdego sportowca.

Fit Festival 2016 z Trec Nutrition

Fit Festival to największe targi sportowe w Polsce połączone z najważniejszymi zawodami sportowymi w Europie. Zobaczcie jakie niespodzanki w trakcie Fit Festivalu przygotowała dla Was firma Trec Nutrition.

Kreatyna: wszystko co musisz o niej wiedzieć

Poznaj najbardziej skuteczne kreatyny: ✅ monohydrat kreatyny, ✅ jabłczan kreatyny, ✅ creapure, ✅ stacki kreatynowe. Dowiedz się jak ją dawkować.

Witamina C i lizyna w służbie zdrowia

Większość ludzi kojarzy działanie witaminy C jako środka wspomagającego leczenie przeziębienia, kataru, czy grypy, podczas gdy jej rola jest znacznie większa. Sprawdź i dowiedz się więcej.

Witamina D – najważniejszy element układanki

Wzmocnij swoją odporność dzięki witaminie D

background

choose your language

Wybierz wersję językową

  • pl
  • en
  • de
  • es
  • fr
  • dk
Popup Activator