Przepis na dietetyczne lody proteinowe

Lody proteinowe to kolejny pyszny przepis naszego fana. Spróbuj przyrządzić własne traskawkowo-bananowe lody proteinowe.

SKŁADNIKI:

• 2 banany
• 150 g truskawek
• 30 g odżywki białkowej o smaku truskawkowym Trec Whey 100
• 150 g jogurtu naturalnego

Jeżeli wolisz lody czekoladowe wystarczy, że banany zastąpisz kakako a odżywkę truskawkową zamienisz na odżywkę czekoladową.

DODATKI:

• skórka z cytryny
• mięta
• wiórki kokosowe
• orzechy

​Wykonanie tego smacznego deseru jest niezywkle proste. Rozpocznij od pokrojenia i włożenia do zamrażarki bananów i truskawek(na około 4h). Zamrożone owoce przekładamy do blendera i porządnie miksujemy do jednolitej konsystencji. Po zblendowaniu dodajemy odżywkę Whey 100 oraz jogurt natualny. Wszystkie składniki dokładnie mieszamy.Jeżeli nasza masa jest zbyt kwaśna możesz ją dosłodzić słodzikiem stewią lub ksylitolem. Tak przygotowaną masę wkładamy do zamrażarki i mieszamy co godzinę. Długość mrożenia zależy od konsystencji, którą chcecie otrzymać. Średnio nasze lody mrozimy około 5h.

Zobacz popularne artykuły:

• Przepis na batony proteinowe

• Bcaa - opinie, działanie, właściwości

• Daa - właściwości, dawkowanie