choose your language
Wybierz wersję językową
Istotą treningu siłowego jest wzrost beztłuszczowej masy ciała. Podstawowym i najbardziej pożądanym składnikiem w diecie, który się do tego przyczynia, jest białko oraz jego elementy strukturalne.
Najlepsze źródła białek i ich wpływ na rzeźbę - to podstawowa wiedza jaką powinien posiadać każdy sportowiec. Przeczytaj jak poprawnie suplementować białko oraz w jakich produktach je znaleźć.
Carbo - przewodnik po odżywkach węglowodanowych to kompendium wiedzy na temat charakterystyki i stosowania suplementów w diecie sportowca.
To, jak będzie przebiegał nasz wysiłek, zależy w dużej mierze od posiłku przed treningiem. W tym artykule podpowiadamy, jak skomponować perfekcyjny posiłek przedtreningowy i kiedy go zjeść.
DAA czyli kwas D-Asparagionwy to innowacyjny środek wzmagający produkcję testosteronu w naszym organizmie. Przeczytaj i dowiedz się więcej na jego temat.
Dibenkozyd to bardzo dobra alternatywa dla sterydów anabolicznych. Sprawdź jak bezpiecznie możesz zwiększyć swoją masę mięśniową.
Wybierz wersję językową
Komentarze
Dodaj komentarzDodaj komentarz
Trec Team
Po czasie, w którym nauczysz się dobrze technicznie wykonywać ćwiczenia oraz nauczysz się w miarę dobrze odżywiać czyli posiłki będą odpowiednio zbilansowane. Wtedy jest sens, bez tych 2 ważnych spraw – wydane pieniądze będą wyrzucone w błoto.
Młody
Cześć, mam pytanie - po jakim czasie od rozpoczęcia treningów można zacząć przyjmować suplementów?