Istotą treningu siłowego jest wzrost beztłuszczowej masy ciała. Podstawowym i najbardziej pożądanym składnikiem w diecie, który się do tego przyczynia, jest białko oraz jego elementy strukturalne.
Najlepsze źródła białek i ich wpływ na rzeźbę - to podstawowa wiedza jaką powinien posiadać każdy sportowiec. Przeczytaj jak poprawnie suplementować białko oraz w jakich produktach je znaleźć.
Carbo - przewodnik po odżywkach węglowodanowych to kompendium wiedzy na temat charakterystyki i stosowania suplementów w diecie sportowca.
To, jak będzie przebiegał nasz wysiłek, zależy w dużej mierze od posiłku przed treningiem. W tym artykule podpowiadamy, jak skomponować perfekcyjny posiłek przedtreningowy i kiedy go zjeść.
DAA czyli kwas D-Asparagionwy to innowacyjny środek wzmagający produkcję testosteronu w naszym organizmie. Przeczytaj i dowiedz się więcej na jego temat.
Dibenkozyd to bardzo dobra alternatywa dla sterydów anabolicznych. Sprawdź jak bezpiecznie możesz zwiększyć swoją masę mięśniową.
Komentarze
Dodaj komentarzDodaj komentarz
Trec Team
Po czasie, w którym nauczysz się dobrze technicznie wykonywać ćwiczenia oraz nauczysz się w miarę dobrze odżywiać czyli posiłki będą odpowiednio zbilansowane. Wtedy jest sens, bez tych 2 ważnych spraw – wydane pieniądze będą wyrzucone w błoto.
Młody
Cześć, mam pytanie - po jakim czasie od rozpoczęcia treningów można zacząć przyjmować suplementów?