Aminokwasy BCAA i proteiny to podstawa suplementacji każdego sportowca.
Dawida Gelera prezentuje swój plan suplementacyjny w dni treningowe i nietreningowe .
Witaminy to suplementy bardzo często pomijane w sportowej diecie. Niestety już niewielu wie, dlaczego witaminy są tak ważne, za co odpowiadają i jak mogą przysłużyć się w sporcie.
Komentarze
Dodaj komentarzDodaj komentarz