Do zrobienia bananowych babeczek potrzebne są następujące składniki:
- 9 łyżek zmielonych płatków owsianych
- 3 łyżki mąki żytniej
- 3 miarki białka Whey 100 o smaku waniliowym
- 1 duży i dojrzały banan
- 1/2 szklanki mleka
- łyżeczka proszku do pieczenia
- 3 łyżki wiórek kokosowych
- masło orzechowe Peanut Butter Better Choice
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
Na początku należy zmiksować jajko, banana oraz odżywkę białkową Whey 100 - ważne aby składniki zmiksować do papkowatej konsystencji. Następnie do tej samej miski dodajemy wszystkie pozostałe składniki ponownie mieszając. W tym przypadku nie wymaga się aż tak dokładnego blendowania składników. Ważne aby wszystkie składniki się połączyły w jedną masę. Przygotowane wcześniej foremki do babeczek wypełniamy masą do 2/3 wysokości i wstawiamy je do nagrzanego piekarnika(200 stopni). Pieczemy przez około 25 minut. Po tym czasie odstawiamy babeczki na bok aby wystygły. Z jednej miarki białka Whey 100 oraz połowy szklanki wody można zrobić polewę do babeczek. Alternatywną polewą może być masło orzechowe Peanut Butter Better Choice. Kiedy Wasze babeczki wystygną i posmarujecie je polewa czas na degustację. SMACZNEGO !
Komentarze
Dodaj komentarzDodaj komentarz