Kategoria: przepisy , dieta

Bananowe Babeczki

Do zrobienia bananowych babeczek potrzebne są następujące składniki:

  • 9 łyżek zmielonych płatków owsianych
  • 3 łyżki mąki żytniej
  • 3 miarki białka Whey 100 o smaku waniliowym
  • 1 duży i dojrzały banan
  • 1/2 szklanki mleka
  • łyżeczka proszku do pieczenia 
  • 3 łyżki wiórek kokosowych
  • masło orzechowe Peanut Butter Better Choice

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

Na początku należy zmiksować jajko, banana oraz odżywkę białkową Whey 100 - ważne aby składniki zmiksować do papkowatej konsystencji. Następnie do tej samej miski dodajemy wszystkie pozostałe składniki ponownie mieszając. W tym przypadku nie wymaga się aż tak dokładnego blendowania składników. Ważne aby wszystkie składniki się połączyły w jedną masę. Przygotowane wcześniej foremki do babeczek wypełniamy masą do 2/3 wysokości i wstawiamy je do nagrzanego piekarnika(200 stopni). Pieczemy przez około 25 minut. Po tym czasie odstawiamy babeczki na bok aby wystygły. Z jednej miarki białka Whey 100 oraz połowy szklanki wody można zrobić polewę do babeczek. Alternatywną polewą może być masło orzechowe Peanut Butter Better Choice. Kiedy Wasze babeczki wystygną i posmarujecie je polewa czas na degustację. SMACZNEGO !

Zobacz popularne artykuły:

Powrót

Komentarze

Dodaj komentarz

Dodaj komentarz

>
Wiadomość

BCAA i inne aminokwasy - warto je stosować?

Aminokwasy BCAA i proteiny to podstawa suplementacji każdego sportowca.

Witamina C i lizyna w służbie zdrowia

Większość ludzi kojarzy działanie witaminy C jako środka wspomagającego leczenie przeziębienia, kataru, czy grypy, podczas gdy jej rola jest znacznie większa. Sprawdź i dowiedz się więcej.

Witamina D – najważniejszy element układanki

Wzmocnij swoją odporność dzięki witaminie D

background

choose your language

Wybierz wersję językową

  • pl
  • en
  • de
  • es
  • fr
  • dk
Popup Activator