Olej kokosowy na włosy – przepisy na maseczki
Olej kokosowy ma niezliczoną ilość zastosowań. Pomaga także utrzymać zdrowie naszych włosów. Sprawdź jak przygotować maseczkę do włosów na bazie oleju kokosowego.
Witamina C – 10 powodów za Witaminą C
Witamina C (kwas askorbinowy) należy do witamina rozpuszczalnych w wodzie. Jest ona tak wszechstronnie zaangażowana w funkcjonowanie organizmu, że wymienimy tylko najważniejsze powody jej przyjmowania.
Zapotrzebowanie kaloryczne – odchudzanie
Zastanawiasz się ile jeść aby schudnąć? Mamy dla Ciebie trzy podstawowe zasady w tworzeniu indywidualnego zapotrzebowania kalorycznego.
Gainery - doskonałe uzupełnienie jadłospisu
Gainery to odżywki zawierające w swoim składzie połączenie białka i węglowodanów.
Witamina D3 - dawkowanie, ciekawostki,
Witamina D3 będąca w rzeczywistości hormonem, a nie witaminą zyskała ostatnio bardzo dużą popularność. Początkowo stosowana głównie u dzieci cierpiących na krzywicę (chorobę kości) teraz znajduje szerokie zastosowanie w sporcie.
Gainer - która odżywka na masę będzie najleps
Doświadczeni zawodnicy potrzebują nadwyżki kalorycznej, aby budować mięśnie w optymalnym tempie. Trzeba jednak pamiętać, że nie wymagają tysięcy dodatkowych kalorii. To budowanie ciała, a nie budowanie brzucha, pamiętasz?
choose your language
Wybierz wersję językową
