TESTOSTERON → Jaki ma wpływ na nasz organizm?
Testosteron, czyli w zasadzie męski hormon płciowy, to jeden z najbardziej anabolicznych hormonów wspierających budowanie muskulatury. Wykazuje też niezwykłe właściwości regeneracyjne i zdrowotne.
Odżywka białkowa – jak wybrać
Białko jest ważnym elementem diety, który trudno jest dostarczyć z pożywieniem w wystarczających ilościach. Rozwiązaniem jest stosowanie odżywki białkowej. Sprawdź, czym kierować się przy wyborze odpowiedniej odżywki białkowej.
HMB → 5 Powodów, żeby go stosować
HMB jest aktywnym metabolitem leucyny, który zmniejsza rozpad białek mięśniowych i wykazuje silne działanie anaboliczne. Poznaj 5 właściwości HMB, które możesz wykorzystać w budowaniu masy mięśniowej.
Rola siły w budowaniu masy
Wiele osób odrzuca treningi ukierunkowane na rozwój siły skupiając się wyłącznie na tych nastawionych na rozbudowę masy. Tymczasem siła jest jednym z głównych elementów, od których zależy nasz potencjał rozbudowy umięśnienia.
choose your language
Wybierz wersję językową
