/ suplementacja

Ashwagandha - Antyoksydant o wielu funkcjach

Ashwagandha to antyoksydant o wielu funkcjach, który wspomoże Cię zarówno w okresie masy jak i redukcji. Zapraszamy do lektury.

/ suplementacja

Kreatyna: wszystko co musisz o niej wiedzieć

Poznaj najbardziej skuteczne kreatyny: ✅ monohydrat kreatyny, ✅ jabłczan kreatyny, ✅ creapure, ✅ stacki kreatynowe. Dowiedz się jak ją dawkować.

/ suplementacja

OMEGA 3 - do czego te kwasy są nam potrzebne?

Omega 3 to obowiązkowy element każdej prawidłowo zaprojektowanej diety. Jakie właściwości mają kwasy tłuszczowe Omega 3? Sprawdźcie sami...

/ suplementacja

Witamina B - działanie, zastosowanie

Witamina B ma wiele najróżniejszych odmian od Witaminy B1 aż po Witaminę B12. Każda z nich ma swoje specyficzne właściwości i zalecenia co do dawkowania. Dowiedz się więcej...

/ suplementacja

Przedtreningówka- która jest najlepsza?

Kiedy czujesz, że masz bardziej ochotę na drzemkę niż na ostry trening, potrzebujesz czegoś, co postawi cię na nogi – przedtreningówki!

/ dieta

L-Karnityna - działanie, dawkowanie

Głównym zadaniem L-karnityny jest transport tłuszczy oraz długołańcuchowy kwasów tłuszczowych do mitochondriów czyli „pieców energetycznych” . A co z tego wynika, L-Karnityna przyczynia się do spalania tkanki tłuszczowej.

/ suplementacja

GABA - właściwości i zastosowanie

Powszechna opinia krążąca na temat boosterów hormonów nie jest im zbyt przychylna. Dotyczy ich szkodliwości i braku działania. SPRAWDŹ czym tak naprawdę są boostery hormonów a konkretnie GABA.

/ dieta

Białko - właściwości, stosowanie, stackowanie

Białko to podstawowy składnik każdej diety. Niezależnie od Twoich celów treningowych. Dowiedz się jak suplementować, stackować i dobierać odżywki białkowe.

/ dieta

Badania krwi i interpretacja wyników

Wiedza na temat własnego organizmu pozwala nam znacznie poprawić efektywność codziennego treningu. Sprawdź, jak często wykonywać badania oraz jak je interpretować.

/ suplementacja

ARGININA – co to jest, jak działa, stosowanie

Arginina to ✅ Silna Pompa Mięśniowa ✅ Prekursor tlenku azotu ✅ Jak i kiedy stosować? ✅ Jakie dawki?

/ suplementacja

Czekoladowo-miętowe brownie

Czekoladowo-miętowe brownie na bazie czerwonej fasoli to nasza alternatywa na tłusty czwartek.

/ suplementacja

Proteinowy Pudding - Bez Pieczenia

Proteinowy Pudding to bardzo ciekawy przepis na deser bez użycia piekarnika. Skomponuj swój własny pudding w wybranym przez Ciebie smaku.

background

choose your language

Wybierz wersję językową

  • pl
  • en
  • de
  • es
  • fr
  • dk
Popup Activator