IF vs CBL - Jak lepiej spalić tłuszcz?
IF vs CBL - Jak lepiej spalić tkankę tłuszczową? Rozważamy słabe i mocne strony obydwu systemów żywienia w kontekście spalania tkanki tłuszczowej. Sprawdźcie sami...
Utrzymanie metabolizmu a ilość posiłków
Czy dla utrzymania metabolizmu musimy jeść często ale w małych porcjach? Zobaczcie nasz artykuł.
JAK SCHUDNĄĆ? Jedz ZDROWE ŚNIADANIE
JAK SCHUDNĄĆ? Jedz ZDROWE ŚNIADANIE na diecie odchudzającej. Dlatego mamy dla Was propozycję na coś zdrowego i pysznego!
Kawa: 6 dodatków, które spotęgują jej moc
Kawa to idealna przedtreningówka. Daje kopa i sił na cały trening. Istnieje kilka sposób na zwiększenie siły jej działania. Jakich? Zapraszamy do lektury!
Co jeść przed treningiem? Sałatka z łososiem
Co jeść przed treningiem? Sałatka żeglarska z łososiem to świetny pomysł na posiłek przedtreningowy. Spróbujcie...
Beta karoten a opalanie
β-karoten to nie tylko fantastyczny wspomagacz opalania. Jego funkcjonalność może nam pomóc lub w przypadku przedawkowania zaszkodzić. Dowiedzcie się w jakich produktach znajdziecie β-karoten oraz w jakich dawkach go spożywać.
Dieta Paleo kontra współczesna dieta
Dieta Paleo a tradycyjna codzienna dieta preferowana przez wszystkich. Sprawdź czym różnią się te dwa systemy żywienia, jakie korzyści można wynieść ze zmiany diety.
L-Karnityna - działanie, dawkowanie
Głównym zadaniem L-karnityny jest transport tłuszczy oraz długołańcuchowy kwasów tłuszczowych do mitochondriów czyli „pieców energetycznych” . A co z tego wynika, L-Karnityna przyczynia się do spalania tkanki tłuszczowej.
Dieta Paleo - na czym polega, porównanie
Jeżeli przyjrzymy się światowym trendom związanym z żywieniem, z pewnością zauważymy wśród nich pewną sezonowość. I dokładnie tak jak w modzie, nowe diety przychodzą i odchodzą. Wyjątkiem jest dieta Paleo. Dowiedz się więcej!!
Białko - właściwości, stosowanie, stackowanie
Białko to podstawowy składnik każdej diety. Niezależnie od Twoich celów treningowych. Dowiedz się jak suplementować, stackować i dobierać odżywki białkowe.
Hamburger Idealny
Masz ochotę na burgera a jesteś na diecie? Mamy dla Ciebie idealny przepis z dokładnie wyliczonymi wartościami odżywczymi. Zrób to sam!!!
choose your language
Wybierz wersję językową
